Rätt utrustning för cykling

Om man funderar på att börja cykla som träningsform så är det viktigt att man använder sig av rätts sorts utrustning för att få ut så mycket som möjligt ur träningen. I texten nedan så kan du läsa lite om vilken sorts utrustning som är bra att ha om man börjar att träna genom cykling.…

Spela fotboll på skidor

Vad får du om du blandar ihop två av de mest populära sporterna i Sverige och lägger till lite snö? Jo, den nya sporten fotboll på skidor! Har du inte provat på denna galet roliga sport än så kan vi rekommendera dig att göra det. Lite skidvana krävs dock då det inte är det allra…

Spela på fotboll

Strax efter hockey kommer fotbollen som svenskarnas favoritsport att titta på. Under Allsvenskan tittar miljoner på sporten och hejar på sina favoritlag. En och en annan tv-dosa och soffkudde slängs även i golvet när ett lag gör en tabbe.  Hur kan det bli mer spännande? Jo, man kan ju satsa en slant på vem som…

Styrketräning för fotbollspelare

Som fotbollsspelare är det viktigt att styrketräna för att kroppen ska vara stark och hålla länge för att undvika skador och styrketräning är bra att få med redan från unga år. Styrketräning behöver nämligen inte innebära att lyfta tunga vikter, styrketräning kan ske med egen kroppsvikt.   Det har under många år varit diskussion om…

Träning

Att cykling ger bra kondition det kan vi vara överens om, och att sitta på en tränings cykel på ett gym ger ju inte samma upplevelse om du cyklar efter landsvägen med en stilren racercykel. Och om du tränar fotboll varje eller flera gånger i veckan så kan du ju med fördel använda dig av…